O que é o Método Mariana Schamas ECAD – Estratégias Comportamentais no Alívio da Dor.

Criei esse método revolucionário. Com base na neurociência, na psicologia cognitiva comportamental e nas práticas integrativas.  Com os meus mais de 25 anos de experiência internacional na área da saúde te apresento o ECAD.

São 11 semanas com encontros ao vivo online, vídeo aulas educativas, atividades físicas, meditações e instrumentos no formato de perguntas e respostas para você obter alívio da dor.

O ECAD não interfere com nenhum tipo de tratamento, na verdade ela só agrega, melhora a adesão, melhora seu conhecimento sobre a dor, você aprende a meditar e compreender que a dor é de quem a sente e o alívio também.

Não perca a oportunidade de estar aqui conosco.  

Eu, Mariana Schamas e minha equipe iremos acolher você com carinho e gentileza.

Então ainda não está claro como funciona o método?  Vamos lá!

O que Você vai encontrar aqui no ECAD:

• Um lugar para falar sobre as suas dores.  Você não está mais sozinha(o). A equipe  quer ouvir sobre suas dores, estamos aqui para isso.  No ECAD você tem data e hora para falar sobre suas dores e buscar alívio. Você está em um grupo de pessoas que também sentem dor.
• Você será acolhida(o) por especialistas em Dor e vamos te ajudar a olhar olho no olho com a sua dor e focar no alívio, organizar sua rotina e priorizar o que de fato funciona. Nós nos preocupamos com sua dor.
• Aqui, vamos meditar todos os dias durante 11 semanas.  Cada semana você terá uma nova meditação guiada de 10 minutos.  Cada meditação foi elaborada exclusivamente para aliviar sua dor.  Sim, seu cérebro está condicionado a sentir dor e a meditação vai te ajudar a receber o estímulo da dor com mais gentileza e criar soluções reais para você.
• No ECAD você vai experimentar uma dinâmica única, real e eficiente, sabe por quê?  Porque vamos te levar a perceber, sentir e decidir o que é melhor pra você, sim, vamos apenas te dar um empurrãozinho, um despertar sobre sua relação com a dor e criar sua dinâmica com o alívio.
• Você vai aprender os movimentos do corpo que melhoram e que pioram suas dores.  Evitar os movimentos atrapalhadores e valorizar os que aliviam.
• Vai aprender a organizar sua rotina
• Vai olhar para sua dor real 
• Vai olhar para o alívio real também
• Vai aprender  que o que pensamos e sentimos influencia nossa percepção da dor e juntos, vamos potencializar o que te faz bem.

Tenho certeza que você já tentou várias formas de melhorar sua dor, não é verdade?  Já foi em vários especialistas, já tomou várias medicações, já tentou de tudo, não é?  Mas tenho certeza que você nunca fez nada parecido com o ECAD. 

Vamos juntos de mãos dadas com você, te perguntar tudo sobre sua dor, temos carinho, gentileza e cuidado com você e sua sensação de dor.

Equipe Mariana Schamas –  ECAD